Yoga-Workshops

Die Workshops sind sowohl für Anfänger:innen als auch für geübte Yogis und Yoginis geeignet.

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Nächster Workshop:

Yoga und Atmung

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Termin: 8. April 2024, 18:30 - 20:00

Preis: 20,- (inkl. Handout mit Atemtechniken)

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Die bewusste Atmung ermöglicht es uns, unser Nervensystem direkt anzusteuern. Wir können die Atmung gezielt einsetzen, um uns zu aktivieren, auszugleichen oder zu beruhigen.

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In diesem Workshop lernen wir ein paar grundlegende Atemtechniken kennen und üben diese in Verbindung mit Yoga-Asanas. Du bekommt ein Handout, um auch zu Hause üben zu können wann immer dir danach ist.

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Die Workshops finden im Freiraum Purbach statt.

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