Über mich

Im Laufe meines Lebens habe ich bereits einige, recht unterschiedliche Yogastunden besucht. So richtig fasziniert war ich aber erst, als ich Yoga (die Asanas) mit Meditation und Atmung kombiniert habe. Ab diesem Zeitpunkt konnte ich die Wirkung einer vollständigen Yogapraxis auf Körper und Geist ganz deutlich spüren. Seitdem praktiziere ich regelmäßig Yoga und bin sehr dankbar für das Mehr an Ruhe, Stabilität und zugleich Kraft, das ich dadurch erfahre. Meine eigenen, positiven Erfahrungen mit diesen "Werkzeugen" kann ich nun weitergeben. Ich bin selbst immer am Dazulernen und Weiterentwickeln. Das Leben ist stetige Veränderung und ich verstehe es als Weg, genauso wie meine Tätigkeit als Yogalehrerin.

​

Ich beschäftige mich viel mit Meditation, Atemtechniken (Pranayama) und lasse dies auch in meine Stunden einfließen. Yoga ist für mich ein Weg (wieder) in Kontakt mit sich selbst zu kommen, im Moment zu sein (Stichwort Achtsamkeit) und den Körper zu stärken und flexibel zu halten. Entspannung und Entschleunigung stellen sich von selbst ein, wenn wir die Verbindung zwischen Körper und Geist herstellen und auch gedanklich da sind, wo der Körper gerade ist - im Jetzt!

​

Steckbrief:

• Studienabschluss Pädagogik

• Studienabschluss Angewandtes Wissensmanagement

​

• Ausbildung zur Yogalehrerin 200h (RYT 200) an der Wiener Yogaschule

• Weiterbildung "Yoga für den Beckenboden"

• Ausbildung zur Mama-Baby-Yogalehrerin

• Fortbildung „The art of skillful sequencing“

• Klangschalenmassage-Ausbildung

• Shiatsu Modul 1 und 2

​

• Ernährungstrainerin in Ausbildung

• Yogatherapie bei Peter Poeck (Abschluss 2025)

​

 

​

​

​

​