Kennst du das? Du willst eine Yogaklasse planen, die sich rund anfühlt — und sitzt dann doch wieder ewig da, schiebst Asanas hin und her und bist am Ende trotzdem nicht ganz zufrieden. Genau dafür habe ich den Yogaklassen-Baukasten geschrieben. Auf 40 Seiten bekommst du mein komplettes System aus vier Jahren Unterrichtspraxis und meinen Ausbildungen als Hatha-Yogalehrerin, therapeutisches Yoga und Beckenboden-Yoga.

✔ Die 5 Bausteine jeder runden Klasse — Schritt für Schritt ✔ Alle 6 Asana-Kategorien im Detail: ihre Wirkung auf Körper und Nervensystem, wie du sie vor- und nachbereitest, plus meine Lieblings-Asanas ✔ Den Wirkungs-Kompass: alle Kategorien auf einen Blick, von aktivierend bis beruhigend ✔ 5 fertige Stunden-Rezepte — vom aktivierenden Morgen übers Loslassen bis zur Kraft aus der Mitte, jeweils mit passender Atmung und passendem Duft ✔ Eine komplette 60-minütige Beispielstunde — mit Erklärung, warum ich sie genau so und nicht anders aufgebaut habe ✔ Deinen Stundenplaner zum Ausdrucken, für jede neue Klasse wieder Das Ergebnis: Aus aneinandergereihten Asanas werden Stunden mit rotem Faden — und deine Teilnehmer:innen werden den Unterschied spüren.